使わないプログラムは、容量をとるだけなので削除しましょう。
「スタート」→「コントロールパネル」→「プログラムのアンインストール（プログラムの追加と削除、またはアプリケーションの追加と削除）」で不要なプログラムを削除できます。
PCにとって重要なファイルやプログラムも表示されますので、間違って削除しないように注意しましょう！
他にも壁紙、スクリーンセイバーを使用しない、デスクトップにアイコンやファイルをたくさん置かないといったことを心がけるだけでも十分に効果があります。
中でも「使わないプログラムの削除」「ハードディスクのデフラグの実行」「デスクトップアイコンをなるべく減らす」の三点は効果が高いです。
この三点に気をつけるだけでも、FF14のラグをかなり軽減する事が出来ます。